Qui n’a jamais eu une relation qui ressemblait plus à un trouble qu’à une vraie relation amour/amitié? Cette question, nous nous la sommes tous posée au moins une fois. Et selon la psychologie, il y a des raisons bien précises derrière cette attirance que nous avons pour les individus toxiques.

Les raisons derrière l’attraction pour les individus toxiques

L’excitation, l’ambiguïté, le défi… sont des éléments qui aident à nourrir notre intérêt pour ce type de personnes. Notre esprit est un univers de contradictions, et parfois, ce qui est mauvais pour nous est ce qui nous attire le plus. Il a été démontré que nous avons une tendance à vouloir réparer les relations brisées de notre passé, et les personnes toxiques reproduisent souvent des schémas familiaux douloureux qui nous poussent vers elles. Nous sommes attirés par le défi de changer quelqu’un, même si cela se fait généralement à notre détriment.

Profil psychologique des personnes que nous considérons toxiques

Souvent, ce type d’individus se caractérise par un comportement égoïste, manipulatoire et manquant d’empathie. Ils peuvent être narcissiques, psychopathes ou même présenter un trouble de la personnalité limite. Mais tout n’est pas aussi simple, parfois nous sommes attirés par quelqu’un qui n’est pas réellement toxique, mais qui n’est tout simplement pas fait pour nous. Il est essentiel de pouvoir identifier ce qui relève du toxique et ce qui relève seulement de l’incompatibilité.

Stratégies pour identifier, éviter et gérer les relations avec ces individus toxiques

• Ecouter votre instinct : Si vous vous sentez mal à l’aise ou drainé après avoir passé du temps avec quelqu’un, c’est peut-être un indicateur que cette personne est toxique pour vous.

• Fixez vos limites : Une fois que vous avez identifié les personnes toxiques dans votre vie, il est important de définir vos limites avec elles. Cela peut signifier limiter le temps que vous passez avec elles, ou même les éliminer complètement de votre vie.

• Prenez soin de vous : S’entourer de personnes positives, pratiquer l’autocompassion et prendre du temps pour soi peuvent aider à guérir des effets toxiques de ces relations.

N’oubliez pas, il n’est pas de votre responsabilité de réparer ou de changer les autres. Apprenez à identifier les signes de toxicité et à mettre la santé de votre mental en premier.

Ce n’est pas toujours facile, mais avec du temps et de l’effort, on peut commencer à voir les signes et à se débarrasser des relations toxiques de notre vie. Parce qu’en fin de compte, ce sont les relations saines et positives qui sont vraiment la clé pour une vie heureuse et épanouissante.